Deshidratacion

Deshidratacion

La deshidratación es una afección que ocurre cuando una persona pierde más líquidos que los que incorpora. La deshidratación no es un problema tan grave en los adolescentes como lo puede ser en los lactantes o en los niños pequeños. Pero si ignoras la sed, la deshidratación puede quitarte mucha energía.

Síntomas

Signos de deshidratación leve o moderada:

·         Sed

·         Boca seca o pegajosa

·         No orinar mucho

·         Orina amarilla oscura

·         Piel seca y fría

·         Dolor de cabeza

·         Calambres musculares

Causas

Usted puede resultar deshidratado si pierde demasiado líquido, no toma suficiente agua o líquidos o ambos:

·        Su cuerpo puede perder demasiados líquidos a causa de sudoración excesiva, por ejemplo, a causa del ejercicio en clima cálido.

·        Fiebre.

·        Vomito y diarrea

·         Orinar demasiado

Recomendaciones para prevenir la deshidratación.

·       Bebe abundantes líquidos para compensar la pérdida de agua. Se recomiendan por lo menos 8 vasos de agua natural al día, aunque no tengas sed. Te recomendamos beber el agua a pequeños tragos para no provocar náuseas.

No sustituyas bebidas de origen natural por aquellas con cafeína, las cuales son diuréticas y pueden favorecer la pérdida de líquidos.

Si presentas evacuaciones líquidas es recomendable que tomes bebidas con electrolitos para reponer minerales, como suero oral o bebidas rehidratantes para deportistas.

Ingiere comidas líquidas, como caldos o sopas con verduras sin grasa.

Fracturas

Fracturas

Fracturas

Si se aplica más presión sobre un hueso de la que puede soportar, éste se partirá o se romperá. Una ruptura de cualquier tamaño se denomina fractura. Si el hueso fracturado rompe la piel, se denomina fractura expuesta (fractura compuesta).

Síntomas

Extremidad o articulación visiblemente fuera de lugar o deformada

Hinchazón, hematoma o sangrado

Dolor intenso

Entumecimiento y hormigueo

Ruptura de la piel con el hueso que protruye

Movimiento limitado o incapacidad para mover una extremidad

Prevención

Use indumentaria protectora apropiada al esquiar, montar en bicicleta, patinar y participar en deportes de contacto. Esto incluye: casco de seguridad, coderas, rodilleras y canilleras.

Cree un ambiente seguro para los niños pequeños. Ponga puertas en las escaleras y mantenga las ventanas cerradas.

Enséñeles a los niños cómo estar seguros y cuidarse solos.

Supervise a los niños cuidadosamente. Sin importar cuán seguro pueda parecer el ambiente o la situación, no hay nada que reemplace una supervisión adecuada.

Prevenga caídas evitando pararse en sillas, mostradores u otros objetos inestables. Retire alfombras pequeñas y cuerdas eléctricas de las superficies de los pisos. Use barandas en las escalas y esteras antideslizantes en las tinas. Estas medidas son especialmente importantes para las personas de edad avanzada.

Tipos de fracturas:

Entre los diversos tipos de fracturas óseas se encuentran los siguientes:

Oblicua - fractura en ángulo con el eje

Conminuta - fractura en muchos fragmentos relativamente pequeños

Espiral - fractura dispuesta alrededor del eje del hueso

Compuesta o abierta - fractura que rompe la piel

Inmovilizar el hueso:

Férula de dedo                                               

Férula de dedo inmoviliza la zona para que luego sea tratada quirúrgica mente, como de forma prolongada, desde el momento de inicio de la afección hasta la curación.    

       

Cabestrillo

Banda o aparato que se cuelga del cuello o del hombro para sostener la mano o el brazo lesionados.

Medidas preventivas

Medidas preventivas

Medidas preventivas

Estas medidas que verán sirven para la prevención de accidentes, hemorragias o muertes en los niños y el saberlas es una manera de tener la atención y conocer lo que algo para usted puede ser insignificante pero que en realidad pasa mucho en los niños, más porque andan en descubrimiento y ellos no tienen el control de lo que es el peligro y si no tomamos en cuenta estas medidas los niños menos; hay que inculcarlos en lo que puede pasar y lo que está bien y lo que está mal.

Fomentar el uso de la silla para niños pequeños y el cinturón de seguridad al viajar en auto.

Tener buena higiene

Vacunarlos para evitar alguna enfermedad grabe

Enseñarle al niño a cruzar la calle

Si llega a tener un golpe, raspadura o abertura en la piel entenderlo inmediatamente. 

Al atenderlos tener mucho cuidado con que no esté infectada la herida del niño 

Que el niño no se ande tocando la herida, mucho menos si tiene las manitas sucias

En caso que el golpe sea muy grave llevarlo al médico.

Sugerencias:

No dejar dormir al niño después del golpe (En caso de dejarlo dormir, esperar 30min y después estarlo moviendo para verificar que sigue consiente).

Traumatismo craneoencefálico (Golpe en la cabeza).

Traumatismo craneoencefálico (Golpe en la cabeza).

Los traumatismos craneales son frecuentes en los niños  menores de un año, y la mayoría de estas lesiones se producen en accidentes automovilísticos, de motocicleta, bicicleta o caídas.

Algunas medidas preventivas que puede usted adoptar son las siguientes:

Uso de sillas especiales en los automóviles en niños menores de 4 años y el uso de cinturón de seguridad para los niños menores.

Uso de casco al andar en motocicleta, bicicleta, patines y cualquier actividad que represente actividad de caída.

No dejar solos cuando se encuentre en lugares altas como camas, sillas del comedor, etc.

Si su casa tiene escaleras, se debe poner una reja o una puerta de seguridad.

Poner seguros en las ventanas, en especial en sitios altos.

Mantener las puertas cerradas con cerraduras que no sean accesibles para los niños.

Y para niños más pequeños mantener siempre arriba el barandal de cuna.

Si el niño  recibe un golpe en la cabeza no representa gravedad si no pierde el conocimiento, es probable que le duela a cabeza y aparezca un chichón.

Se puede dar algún medicamento para aliviar el dolor o poner hielo para bajar la hinchazón. Sin embargo se debe tener en observación al niño por 72 horas y no dejar que duerma después del golpe pues puede quedarse dormido.

Datos posibles que sugieren un daño neurológico son:

-Pérdida del conocimiento.

-Dolor de cabeza intenso  que no mejora con el uso de analgésicos.

-Convulsiones.

-Hemorragias nasal sin haberse golpeado en la nariz.

-Parálisis facial.

-Ceguera. 

-Confusión.

-Salida de sangre por los oídos.

-Visión doble o borrosa.

-Pérdida de memoria de acuerdo al accidente.

Si el niño presenta cualquiera de estos síntomas se debe buscar ayuda médica inmediatamente porque esto nos indica que puede existir una lesión grave.

Maniobra de Heimlich

Maniobra de Heimlich

La Maniobra Heimlich, también conocida como compresión abdominal su diafragmara, es una técnica de primeros auxilios que se usa para expulsar un objeto, como un pedazo de alimento, de la garganta de una persona que se está atragantando. Esta técnica consiste en una compresión firme hacia arriba, justo debajo de las costillas, para expulsar el aire de los pulmones y sacar el objeto.

1.-Pregúntele al niño: “¿Te estás ahogando?” Si el niño asiente con la cabeza, dígale que va a ayudarlo. 

2.-Arrodíllese o párese detrás del niño y rodéelo con los brazos de modo que las manos queden en la parte delantera de su cuerpo. Forme un puño con la mano y coloque el pulgar levemente por encima del ombligo. Agarre el puño con la otra mano y realice compresiones rápidas hacia arriba y hacia adentro del estómago.

3.- Siga con las compresiones hasta expulsar el objeto y hasta que el niño pueda RESPIRAR, TOSER O LLORAR. Si el niño pierde la conciencia, realice la CPR.

Primeros Auxulios En La Escuela

Técnica de RCP

1

Revisa si el bebé está inconsciente. Los mejores frotar tus dedos contra sus pies. Si el bebé no responde en absoluto y hay alguien cerca, pídele que llame a emergencias mientras saltas al siguiente paso. Si estás solo con el bebé, sigue los pasos más abajo durante dos minutos (para proporcionar primeros auxilios inmediatos) antes de llamar a emergencias.

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2

si el bebé esta inconsciente pero ahogándose, administrar primeros auxilios antes de realizar RCP. Si el bebé respira o no debe determinar tu proceder:

Si el bebé tose o tiene arcadas al asfixiarse, deja que continúe tosiendo y con arcadas. Toser y tener arcadas, una buena señal, quiere decir que sus vías respiratorias están bloqueadas solo parcialmente. 

Si el bebé no tose, tendrás que darle palmadas en la espalda o presiones de pecho para retirar lo que bloquea las vías respiratorias.

3

Revisa el pulso del bebé. Revisa nuevamente si respira y, esta vez, coloca tus dedos índice y medio en el lado interior del brazo del bebé, entre el codo y el hombro.

Si el bebé tiene pulso y respira, ponlo en una posición corporal de recuperación. 

Si no hay pulso ni respira, continúa con los pasos siguientes para realizar RCP, que es una combinación de compresión y respiración.

Con los bebes haremos 2 ventilaciones y 15 compresiones, durante 5 veces.

La RCP puede salvar vidas, pero las personas que mejor la realizan son aquellas que han recibido entrenamiento para tal fin en un curso acreditado. Los procedimientos descritos aquí no sustituyen el entrenamiento en RCP. Las técnicas más nuevas hacen énfasis en la compresión más que en la respiración boca a boca y las vías respiratorias, lo que revoca las prácticas antiguas En los hombres o niños se ara 2 ventilaciones y 30 compresiones, durante 5 veces. para averiguar por clases cerca de donde usted vive El tiempo es muy importante cuando una persona inconsciente no está respirando. La lesión cerebral permanente comienza después de tan solo 4 minutos sin oxígeno y la muerte puede ocurrir de 4 a 6 minutos más tarde.

1. LLAMAR Revise la víctima para ver si responde. Y Si no responde y no está respirando o no respira normal, llame 9-1-1. y regrese a la víctima.  En la mayoría de los locales el despachador de emergencia le puede ayudar con instrucciones en RCP.

2. COMPRESIONES Si la víctima no está respirando normal, no tose o no se mueve. Comienza con compresiones. Empuje hasta 2 pulgadas de profundidad en el centro del pecho 30 veces, Haga compresiones rápidas y duras al ritmo de 100 por minuto, más rápido que una vez por segundo.

3. SOPLAR Levante la cabeza hacia atrás y levante la barbilla. Pellizque la nariz y cubra la boca con la suya. Sople hasta que se levante el pecho. Sople 2 veces. Cada respiración debe durar 1 segundo Causas Hay muchas situaciones que provocan que los latidos cardíacos y la respiración de un bebé se detengan. Algunas razones por las cuales usted tal vez necesite realizar RCP en un niño abarcan: Asfixia, Ahogamiento, Descarga eléctrica, Sangrado excesivo Traumatismo craneal o lesión grave, Enfermedad pulmonar, Intoxicación, Sensación de ahogo.

Síndrome de la muerte de cuna

Síndrome de la muerte de cuna

¿Qué es el síndrome de la muerte de cuna?

El SIDS o Síndrome de Muerte Súbita del Infante es la muerte súbita e inexplicable de un bebé menor de un año de edad. El SIDS se conoce también como "muerte de cuna", porque el SIDS sucede a menudo cuando un bebé está dormido y no se despierta. El SIDS se diagnostica únicamente después de una investigación que descarte otras causas de muerte.

¿Por qué ocurre el síndrome de la muerte de cuna?

Las causas de la muerte de cuna permanecen en el misterio. Los investigadores han examinado posibles causas estudiando los genes de los bebés, su desarrollo físico y su medio ambiente. Nosotros sabemos que:

Síndrome de la muerte de cuna, es la principal causa de muerte de los bebés de entre un mes y un año de edad

Síndrome de la muerte de cuna, es la causa más común de muerte entre los bebés de dos a cuatro meses de edad

Mueren más niños que niñas por el SIDS

Síndrome de la muerte de cuna, ocurre con mayor frecuencia durante el invierno

Síndrome de la muerte de cuna, sucede con mayor frecuencia entre bebés afro-americanos que en bebés blancos

Síndrome de la muerte de cuna, puede ocurrir a cualquier familia

Cómo reducir el riesgo de SIDS

Algunos pasos simples que los padres y encargados pueden tomar para reducir el riesgo de SIDS incluyen los siguientes:

Coloque a los bebés boca arriba para dormir y no de lado o boca abajo

Mantenga los juguetes y las cobijas acolchadas fuera de la cuna mientras el bebé duerme

Asegúrese de que los bebés no duerman en sofás o en camas con otras personas. Las cunas son más seguras

Prevenga el sobrecalentamiento de los bebés vistiéndolos con ropa en capas y evitando sobre vestirles

Asegúrese que el cuarto donde duerme el bebé se encuentre en un rango seguro de temperatura entre 68 y 75 grados Fahrenheit (20 y 24°C)

Mantenga el humo del tabaco lejos de su bebé

Elige cuidadosamente el colchón y la ropa de cama

Acuesta a tu bebé en un colchón firme y plano sin almohadas, juguetes ni otra cosa salvo una sábana ajustable sobre el colchón (está bien si colocas un protector delgado para el colchón debajo de la sábana). 

Medidas de seguridad durante el sueño y descanso.

Medidas de seguridad durante el sueño y descanso.

Todo el personal de cuidado de niños, deberá seguir las recomendaciones de seguridad mientras él bebe duerme para reducir el riesgo  de síndrome de la muerte súbita del lactante (SMSL.)

1.       Siempre se pondrá a los bebés a dormir boca arriba.

2.       Se pondrá a dormir  a los bebés en un colchón firme, con sabanas ajustadas, en una colchoneta o cuna que cumpla con  las normas de seguridad.

3.       En el área donde él bebé duerma no habrá juguetes, objetos blandos, animales de peluche, almohadas y mantas etc.

4.       Las áreas donde dormirán los bebés permanecerán ventiladas y a una temperatura cómoda vestido con ropa liviana. No se abrigaré a los bebés más que con una capa de abrigo.

5.       Si se necesita abrigo adicional, se podrá colocar una sola manta o bolsa para dormir especial para los bebés

6.       La cabecita del bebé permanecerá descubierta cuando duerma. Se le sacarán los baberos y las capuchas al bebé para dormir

7.       Se observará visualmente y activamente en los bebés que estén durmiendo y se les escuchará la respiración

Procedimiento de la técnica de sueño y descanso en niños de 0 a 4 años.

Procedimiento de la técnica de sueño y descanso en niños de 0 a 4 años.

Los recién nacidos necesitan de las 20 horas de sueño diario.

Los bebés en el tercer mes necesitan de 14 a 15 horas diarias de sueño.

Los bebés en el sexto mes necesitan unas 14 horas por día, siendo entre 10 y 12 horas por las noches y entre 2 y 4 horas de siesta

Al  1er año de vida duerme entre 12 y 13 horas, con 1 hora de siesta.

De los 3-6 años necesitan dormir de 10 a 12 horas diarias, entre las cuales pueden tener una hora de siesta

Los niños que se encuentran en la etapa escolar 1er al 2do año necesitan entre 9 y 0 horas diarias de sueño.

Los niños entre 3ro y 4to año de 8.5 a 9 horas y los niños de 5to y 6to entre 8 y 8.5 horas.

Frecuencia respiratoria en el niño 0 a 1 año.

Frecuencia respiratoria en el niño 0 a 1 año.

Es el latir de su corazón tiene una frecuencia según su rango de edad, a como crezca el niño esta frecuencia va aumentando o disminuyendo, al igual esto sucede por las actividades que realice en el dia 

Los signos vitales son la manifestación externa de funciones vitales básicas tales como la respiración, la circulación y el metabolismo, los cuales pueden ser evaluados en el examen físico y medirse a través de instrumentos simples. Sus variaciones expresan cambios que ocurren en el organismo, algunos de índole fisiológica y otros de tipo patológico

Bebes de cero a seis meses: de 30 a 50

Bebes de seis meses a un año: de 20 a 40

Sueño y Descanzo

Necesidades de Sueño y Descanso de 0 a 4 años

Acomodar la cuna o colchoneta donde el niño dormirá, libre de juguetes, almohadas y otros objetos.

Acueste al lactante de 0 a 12 meses en decúbito supino, con los brazos por fuera de la sabana considerando el clima.

Si acaba de ingerir alimentos espere 1 hora para ponerlo en la cuna.

Acomode a los niños de 1 año en adelante sobre la colchoneta de piso, permite que el niño elija la postura siempre y cuando se sienta cómodo. 

Prenatal. A partir de las 12 semanas de gestación ya se han podido distinguir dos formas de sueño, parecidas al sueño lento y al sueño REM. A partir de las 32 semanas ya se distinguen periodos de vigilia.

El recién nacido necesita unas 20 horas de sueño al día, y duerme por sesiones o ciclos de cuatro horas, regulados por los periodos de alimentación e higiene. Así, a lo largo del día realizan muchos ciclos sueño-vigilia, que poco a poco se van reduciendo a medida que el niño crece, aumentando gradualmente los periodos de vigilia. En general:

-A partir de los 4 meses, duerme en dos tandas la noche, hace ua toma a las 2 ó 3 de la madrugada y duerme hasta las 7-8 de la mañana, hecho importante ya que el sueño del niño se va adaptando al del adulto. Y 3 siestas en el día.

- A los 9 meses duerme en tres tandas. Unas 8-10 horas por la noche y dos grandes siestas, una por la mañana y otra por la tarde.

-A partir de los 18 meses el niño duerme en dos periodos, la noche (aprox.12 horas) y una siesta de entre 1 hora y media y dos horas.

- De dos a cuatro años se amplían aún más los periodos de vigilia; disminuye su necesidad de dormir porque están más interesados en lo que pasa a su alrededor. Incluso gran parte de los niños manifiestan su rechazo a la siesta a partir de los tres años

Trastornos Alimenticios en la Adolescencia.

Trastornos Alimenticios en la Adolescencia.

Los desórdenes alimenticios son comunes en una cultura obsesionada con la comida rápida, dieta y la imagen corporal. La insatisfacción con el cuerpo y las dietas usualmente llevan a conductas alimenticias peligrosas y poco sanas. Algunas veces, estos patrones alimenticios pueden convertirse en desórdenes de la alimentación. Afortunadamente, actualmente ya hay más alerta acerca de este tipo de enfermedades.

- Obesidad: 

La obesidad es una enfermedad caracterizada por una acumulación excesiva de grasa corporal producto de un desbalance entre la ingesta excesiva de calorías y un menor gasto energético. Hoy, es considerada como un grave problema de salud, afectando a niños, adolescentes y adultos.

El desarrollo de la obesidad es el resultado de una compleja interacción entre factores genéticos y ambientales. En otras palabras, los hábitos y estilo de vida poco saludables son los determinantes del desarrollo de obesidad en individuos con una predisposición genética.
“Este importante aumento de la prevalencia de obesidad en los adolescentes ha sido demasiado rápido para ser explicado por un cambio genético; más bien parece ser el resultado de cambios en los hábitos de alimentación y actividad física que han alterado el balance entre ingesta y gasto energético.
La obesidad no es causada necesariamente por comer en exceso, si no por preferir alimentos procesados con alto contenido de azúcar y grasas, junto con un mayor sedentarismo.

- Bulimia:

La bulimia es un desorden alimenticio caracterizado por consumir grandes cantidades de comida en períodos cortos de tiempo para luego eliminarla por medio de vómito o de laxantes. Asimismo, se suele recurrir a períodos de ayuno prolongados, ejercicio físico intenso o saunas para perder líquido corporal. El temor a engordar es la causa de este comportamiento, acompañado por síntomas depresivos, sentimientos de culpa y pérdida de control. Nueve de cada diez personas que padecen bulimia son mujeres.

Con el tiempo, esta enfermedad mental puede traer graves consecuencias físicas, como sangrados estomacales, pérdida del esmalte dental, daños en el esófago, mareos, desmayos, pérdida del cabello, lesiones en la boca, alteraciones en la menstruación y daños en el corazón y los riñones. Se calcula que un 5% de quienes padecen bulimia incluso muere.

- Potomania: 

La potomanía es un trastorno alimentario no especificado (TANE) que se define como el deseo de beber grandes cantidades de líquido, generalmente agua. de manera compulsiva y sin que exista una sensación previa de sed. También se denomina polidipsia psicogénica.

Esta ingesta masiva proporciona a la persona afectada una sensación placentera, por lo que puede llegar a ingerir entre 8 y 15 litros de agua, dependiendo de la gravedad del caso.

Beber más de dos o tres litros de agua diarios deja de ser beneficioso para el organismo y resulta nocivo para la salud, porque puede alterar el correcto funcionamiento de los riñones y la composición de la sangre (que debe contener un 8% de agua), y pone en peligro el equilibrio de fluidos y electrolitos dentro del organismo. 

Malos hábitos alimenticios en adolescentes.

Malos hábitos alimenticios en adolescentes.

En la adolescencia se producen numerosos cambios físicos y psíquicos, y una nutrición adecuada es clave para hacer frente a las necesidades especiales de esta etapa de la vida y prevenir trastornos alimentarios.

La conducta alimentaria se adquiere de forma paulatina desde la infancia hasta la adolescencia, siendo algunos factores que influyen como la influencia publicitaria: Televisión, radio, internet, etc.

Influencia social como, amigos, la escuela y la influencia  familiar como los padres, hermanos y pareja.

Las consecuencias de una mala alimentación son: 

Mala regulación menstrual (en las mujeres).

Debilitamiento de la estructura ósea (en los hombres).

Enfermedades Diabetes, gastritis, anorexia, bulimia, enfermedades de tipo mental, cáncer intestinal, anemia entre otras.

¿Cómo se dan este tipo de problemas?

 Porque excluyen comidas como el desayuno que es la comida más importante del día, tener bajo consumo de calcio que se obtienen en quesos, yogures y  leche; no practicando algún deporte y teniendo despreocupación por hábitos

Saludables como consumiendo alcohol, drogas, tabaco u otras sustancias.

Además de  la ingesta exagerada de comida rápida como lo son las pizzas, hot dog, hamburguesas, refrescos y golosinas.

Algunas recomendaciones son:

Hay que variar el consumo de alimentos, consumiendo de todos los grupos de la pirámide alimenticia.

No excluir el desayuno.

Hay que fomentar el consumo de cereales como pan, pasta, arroz, etcétera. Así como de frutas frescas y enteras, verduras, hortalizas y legumbres.

Aumentar el consumo de agua en comparación con otro tipo de refrescos, que mayoritariamente contienen azúcares y aditivos.

Moderar el consumo de carnes, fomentando el consumo de cereales y legumbres frente a la carne.

Se debería aumentar la ingesta de pescados en relación a la carne.